“Gdy Bóg tworzył świat, zapomniał oddzielić w Suomi wodę od ziemi.” – to fińskie przysłowie dobrze opisuje krajobraz tego północnego kraju. Kraina Tysiąca Jezior jak często nazywa się Finlandię, to jeden z najbardziej urokliwych zakątków północnej Europy. W jej granicach mieści się 187 888 jezior różnej wielkości. Jedno z nich: Saimaa jest piątym co do wielkości w Europie. Jedna czwarta powierzchni kraju znajduje na północ od koła podbiegunowego a najdłuższą porą roku w Finlandii jest zima, trwająca od początku grudnia do połowy marca. Nic dziwnego w takim razie, że to właśnie w Finlandii narodziła się Sauna oraz kultura z jej korzystania.
Prymitywne formy sauny były znane już ludom ugrofińskim które przywędrowały na tereny dzisiejszej Finlandii z Azji. Finowie dzięki gromadzonej od pokoleń wiedzy o działaniu gorącej pary byli w stanie zrównoważyć niedobór odporności wynikający z braku wystarczającej ilości światła słonecznego, dostarczającego witaminę D lub wspomagać bezpieczne i względnie higieniczne porody. Wynalazek przeszedł wiele metamorfoz by w końcu jego ostateczna forma wykrystalizowała się dzisiaj. Prawdą jest jednak, dobroczynne właściwości przebywania w zamkniętym pomieszczeniu wypełnionego parą i ciepłem płynącym z rozgrzanych kamieni były znane w starożytnym już Rzymie, wśród ludów słowiańskich lub wśród indian Ameryki Północnej. Pomimo, iż w naszym kraju sauna, według kronik, znana jest przynajmniej od czasów Bolesława Chrobrego, pojawiła się pod wpływem popularności jaką zyskała ona w Niemczech w latach osiemdziesiątych. Co ciekawe, sauna nigdy nie spotkała się swoistym oporem kulturowym który sprawił, że w Polsce szerokiej popularności nigdy nie zdobyła rosyjska bania, która poza pochodzeniem z Rosji i technicznymi różnicami przecież niewiele się od fińskiej sauny różni.
Sauna zdobyła w Polsce ogromną popularność a rozwój ośrodków SPA tylko w tym dopomógł. Sauny w Warszawie to ośrodki dysponujące kompleksem saun, basenów oraz pokoi zabiegowych zapewniających kuracjuszom pełen zakres usług rehabilitacyjnych i zdrowotnych. Idąc do sauny w Warszawie mamy zazwyczaj do wyboru kilka rodzajów sauny, sauny suche, groty solne, sauny parowy, sauny inhalacyjne. W każdym z ośrodków sauny w Warszawie lub SPA możemy też liczyć obsługę, która pozwoli na dopasowanie sauny do potrzeb oraz wyeliminuje ewentualne zagrożenia wynikające z ogólnych lub indywidualnych przeciwwskazań.
Sauna ma szerokie spektrum dobroczynnego działania na nasz organizm. Pomaga w napięciach mięśni, leczy reumatoidalne zapalenie stawów, choroby płuc, choroby kardiologiczne, powoduje ogólną poprawę wydolności i stanu zdrowia, wreszcie idealnie odpręża i poprawia samopoczucie i wyrabia odporność organizmu.
Warunki i tempo życia w Warszawie sprawiają, że co jakiś czas musimy przystanąć i podarować sobie zastrzyk ciepła i energii. Ośrodki SPA oraz sauny w Warszawie są miejscem gdzie z łatwością to znajdziemy.